#PolestarSeries: Pilates para Runners, cómo mejorar la técnica de carrera

Presentación de la serie de vídeos en los que se combinan ejercicios de Pilates para mejorar la técnica de carrera. Más información en www.cursosdepilates.com

Pilates nos permite trabajar las caras elásticas necesarias para la carrera sin la fuerza de la gravedad sin riesgo de lesiones. Podemos trabajar también el control motor, la estabilidad y movilidad de los miembros inferiores. Estos ejercicios se traducen en una mejora de la técnica de carrera.
El entorno de Pilates nos permite mejorar patrones de movimiento que nos ayudan a pulir la técnica de running.

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Education	Upload TimePublished on 8 Jan 2015

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